Таблица привычек

Недавно узнала о методе формирования новых привычек, и меня это чрезвычайно воодушевило. Как известно, привычка закрепляется через 40 дней. Не поленитесь, создайте таблицу с привычками, где верхняя строка - дни месяца, а слева - список привычек. Можно одновременно выработать до 7-8 привычек. В ячейках каждый день отмечаем результат. Результат может быть и отрицательным, но это не должно нас огорчать. Отнеситесь терпимо к тому, что не все сразу дается, и продолжайте вести учет. По мере заполнения таблицы Вы с удивлением обнаружите, что 3-4 привычки у Вас формируются без сбоев, и это хороший результат. Но нет предела совершенству, поэтому продолжайте работать над теми привычками, которые "прививаются" с трудом. Назначьте себе ПРИЗ в конце 40-дневного срока, пусть это будет дополнительным бонусом за хорошо проделанную работу над собой. Основной бонус - это повышение настроения и жизненного тонуса от осознания того, что Вы определяете свою судьбу, ибо известно, что: "посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу".